皆さん、お疲れっス( ｀ー´)ノ 胸肉食べて喜んでるM社員です。 今日はタイトルにあるように、現時点（9/29)でのアブローラーMAX回数に 挑戦してみました。 早速ですが、こちらをご覧ください。 結果、計5回となりました。...

みなさん、今日も1日お疲れ様です。 久しぶりにスミスマシンでスクワットを行ったところ、思いのほか筋肉痛が続いて発奮しているM社員です。 それはそうと、なんと！ お客様よりロデオボーイを頂きました！（わっしょい、わっしょい、わっしょい( ｀ー´)ノ）...

みなさん、御機嫌よう。 台風も通り過ぎ、秋めいてきましたね。 このくらいの気温だと、外出がしやすくなりますよね( ｀ー´)ノ さて、今日はタイトルにもあるように膝付きなしのアブローラーに挑戦してみました。 早速ですが、こちらの動画をご覧ください。...

みなさん、今日も1日お疲れ様です。 今朝は、台風が通り過ぎた影響もあってか、肌寒いですね。 さて、今日はタイトルにもありますように、筋トレアイテムを手に入れましたので ご紹介したいと思います。 早速ですが、そのアイテムはこちらです( ｀ー´)ノ じゃん！...

皆様、ご機嫌よう！ ツイッターで6いいね押して頂き、喜んでるM社員です( ｀ー´)ノ 応援ありがとうございます。気張りやすm(__)m さて、今日は9月17日（土）ですが、何の日か知っていますか？ 実は、イタリア料理の日と言われてます。...

お待ちかねのM社員シックスパックへの挑戦です。 いきなりですが、現在のぼでぃーはこのような感じです（ドンッ！） この1週間は膝を床につけて、腹筋アブローラーを使ったトレーニングをしてました。 （膝の皮が剥けてイタイ） そして、今日は、体組成計で測定してきた自分のからだについ...

皆様、ごきげんよう( ｀ー´)ノ 今日は9月1日ですが、防災の日と言われています。 この機会に、避難所の再確認や非常食の見直しなどをしておくといいかもしれませんね。 さて、前回、お腹周りの写真を載せてから、1週間ほど経ちましたので、 中間報告となります。...

蒸し暑い日が続いていますが、体調は大丈夫ですか？ さて、シックスパック獲得に向け始動しましたが、 わたくし、実はもうすでに手に入れています〈ドヤッ( ･´ｰ･｀)〉 というのも、だれもが腹筋は割れているのです。 では、なぜ先日投稿したわたしの腹は割れていなかったのか......

皆さん、こんにちは。社員Mです。 いよいよ皆様お待ちかねの肉体改造ブログが始動しました。（よおおおおー！） 突然ではありますが、 この度、 炭水化物が大好きなM氏は、おなかをシックスパックにすることをここに誓います。 まずは、12月25日（日）をゴールにし、下に貼った３枚目...