皆様、ご機嫌よう！
ツイッターで6いいね押して頂き、喜んでるM社員です( ｀ー´)ノ
応援ありがとうございます。気張りやすm(__)m
さて、今日は9月17日（土）ですが、何の日か知っていますか？
実は、イタリア料理の日と言われてます。
イタリア語で料理を意味するCUCINA（クチーナ、917）の語呂合わせにちなんで、
日本イタリア料理協会が記念日を制定したと言われています。
あー、ピッザとワインを食したいの～( ｀ー´)ノ
そんなことより、お前のお腹は大丈夫なのかー(# ﾟДﾟ)
ご安心ください。
まずは、論より証拠。こちらの画像をご覧ください。
少しずつではありますが、腹筋下部から筋肉の雄たけびが聞こえてくる感じがしませんか(/・ω・)/
→いえ、しません( ;∀;)
(・´з`・)
この１週間は2日に1回のペースで、腹筋アブローラー膝つけ25回×4セットを行ったので、その効果が表れてきているのかもしれません。
普通に腹筋するより楽しいのと、すごくお腹周りに効いてる感じがするので、これは続けていきたいと思います。
週明けは、台風が通過する予定ですので、室内で体幹トレーニングをするのはお勧めかもしれませんね。
それでは、また次回お会いしましょう！