自分で食事を規制するためにも なるべくメニュー投稿をしていきます！！ サバ、卵はこのダイエット法に良いみたいですね！ 特にサバの水煮は良いと・・・。 難しい理屈はわかりませんが、 良いと言われていることは どんどん取り入れていきます(∩´∀｀)∩...

こんにちは。Tです。 『豆腐を主食とした糖質制限ダイエット』、挑戦中です！ 実際の食事メニューをアップしていこうと思います。 日が変わってしまったのですが、9月30日の昼ごはんのメニューです。 ＊朝、夜も豆腐食べてます！！ まずはお米代わりの豆腐。...

～～～～～～～～～こんにちは。店長　Tです。 昨日大きな決断を胸に、 ダイエット開始の宣言をさせて頂きました・・・。 ＊後悔なんてありませんよ・・・(;'∀') しかしダイエットって、 検索するといろんな方法出てくるんですね・・・( ..)φ でも大きく分けると...

皆様、はじめまして。 安田ホームで店長をしているＴです。 社員がマッチョなリフォーム屋を目指しているのに、 店長がぽっちゃり気味で どうするんですかっ！？ という声があがり、 正直いやいやではありますが、 私もダイエット企画を始めることにいたしました・・・（涙）。...