自分で食事を規制するためにも なるべくメニュー投稿をしていきます！！ サバ、卵はこのダイエット法に良いみたいですね！ 特にサバの水煮は良いと・・・。 難しい理屈はわかりませんが、 良いと言われていることは どんどん取り入れていきます(∩´∀｀)∩...

こんにちは。Tです。 『豆腐を主食とした糖質制限ダイエット』、挑戦中です！ 実際の食事メニューをアップしていこうと思います。 日が変わってしまったのですが、9月30日の昼ごはんのメニューです。 ＊朝、夜も豆腐食べてます！！ まずはお米代わりの豆腐。...

皆さん、お疲れっス( ｀ー´)ノ 胸肉食べて喜んでるM社員です。 今日はタイトルにあるように、現時点（9/29)でのアブローラーMAX回数に 挑戦してみました。 早速ですが、こちらをご覧ください。 結果、計5回となりました。...