M社員シックスパック中間報告の巻

更新日:9月19日


皆様、ご機嫌よう!

ツイッターで6いいね押して頂き、喜んでるM社員です( `ー´)ノ

応援ありがとうございます。気張りやすm(__)m


さて、今日は9月17日(土)ですが、何の日か知っていますか?


実は、イタリア料理の日と言われてます。

イタリア語で料理を意味するCUCINA(クチーナ、917)の語呂合わせにちなんで、

日本イタリア料理協会が記念日を制定したと言われています。


あー、ピッザワインを食したいの~( `ー´)ノ


そんなことより、お前のお腹は大丈夫なのかー(# ゚Д゚)


ご安心ください。

まずは、論より証拠。こちらの画像をご覧ください。



少しずつではありますが、腹筋下部から筋肉の雄たけびが聞こえてくる感じがしませんか(/・ω・)/


→いえ、しません( ;∀;)


(・´з`・)


この1週間は2日に1回のペースで、腹筋アブローラー膝つけ25回×4セットを行ったので、その効果が表れてきているのかもしれません。

普通に腹筋するより楽しいのと、すごくお腹周りに効いてる感じがするので、これは続けていきたいと思います。


週明けは、台風が通過する予定ですので、室内で体幹トレーニングをするのはお勧めかもしれませんね。


それでは、また次回お会いしましょう!


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